Curso Autocuidado y Manejo del estrés 21 hrs
El autocuidado se define como acciones que asumen las personas en beneficio de su propia salud, sin supervisión médica formal. Se les denomina como “prácticas que realizan personas y familias a través de las cuales se promueven conductas positivas de salud para prevenir enfermedades”.
- Tiempo mínimo para aprobar 2 días
- Tiempo máximo para finalizar el curso 20 días
CERTIFICADO POR
21 hrs
Tiempo mínimo para aprobar
2 días
Tiempo máximo para finalizar
20 días
Modalidad
Online - Video Clases
Descripción general
El curso online y asincrónico “Autocuidado y Manejo del Estrés” está diseñado para proporcionar a los profesionales de la salud, educadores, y cualquier persona interesada, los conocimientos y habilidades necesarios para implementar prácticas efectivas de autocuidado y manejar el estrés de manera saludable. Este curso es ideal para aquellos que desean mejorar su bienestar personal y profesional, y aprender técnicas para reducir el impacto negativo del estrés en su vida diaria.
En este curso, los participantes aprenderán sobre los principios del autocuidado, las técnicas de manejo del estrés, y cómo integrar prácticas de bienestar en su rutina diaria. Los contenidos del curso están basados en las últimas investigaciones y guías prácticas, asegurando una formación de alta calidad y relevancia para la vida personal y profesional.
Programa de estudios
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